【MAX早見表】ベンチプレスノーギヤRepの換算
重量 2R 3R 4R 5R
6R 7R 8R
70 73.5
75.2 77.0 78.7
80.5 82.2 84.0
80 84.0
86.0 88.0 90.0
92.0 94.0 96.0
90 94.5
96.7 99.0 101.2 103.5 105.7 108.0
100 105.0 107.5 110.0 112.5 115.0
117.5 120.0
105 110.2 112.8 115.5 118.1 120.7
123.3 126.0
110 115.5 118.2 121.0 123.7 126.5
129.2 132.0
115 120.7 123.6 126.5 129.3 132.2
135.1 138.0
120 126.0 129.0 132.0 135.0 138.0
141.0 144.0
122.5 128.6 131.7 134.8 137.8 140.9 143.9
147.0
125 131.3 134.4 137.5 140.6 143.8
146.9 150.0
127.5 133.9 137.1 140.3 143.4 146.6 149.8
153.0
130 136.5 139.8 143.0 146.3 149.5
152.8 156.0
132.5 139.1 142.4 145.8 149.1 152.4 155.7
159.0
135 141.8 145.1 148.5 151.9 155.3
158.6 162.0
137.5 144.4 147.8 151.3 154.7 158.1 161.6
165.0
140 147.0 150.5 154.0 157.5 161.0
164.5 168.0
別段、難しい数値では有りませんので各自の取扱重量に
単純に÷・Xして下さい。